15 نصيحة من الدكتور ابراهيم الفقى

استيقظ صباحا وأنت سعيد:
يطلع النهار على البعض فيقول"صباح الخير يا دنيا" بينما يقول البعض الآخر "ما هذا... لماذا حل علينا النهار مرةأخرى بهذه السرعة"!! احذر من الأفكار السلبية التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية، وركز انتباهك على الأشياءالإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء.


*-


احتفظ بابتسامة جذابةعلى وجهك:

حتى إذا لم تكن شعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إن العقلالباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمنالأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار.



*-


كن البادئ بالتحية والسلام:

هناك حديث شريف يقول "وخيرهما الذي يبدأ بالسلام"... فلا تنتظر الغير وابدأأنت.



*-


كن منصتا جيدا:

اعلم أن هذا ليس بالأمر السهل دائما، وربما يحتاجلبعض الوقت حتى تتعود على ذلك، فابدأ من الآن... لا تقاطع أحدا أثناء حديثه... وعليك بإظهارالاهتمام.... وكن منصتا جيدا...



*-


خاطب الناس بأسمائهم:

أعتقد أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه آذاننا فخاطب الناسبأسمائهم.



*-


تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود

:ليس فقط إنك ستشعر بالسعادة نتيجة لذلك، ولكن سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفسالشعور.



*-


ابدأ بالمجاملة:

قم كل يوم بمجاملة ثلاثة أشخاص علىالأقل.



*-


دون تواريخ ميلاد المحيطين بك:

بتدونيك لتواريخ ميلاد المحيطينبك يمكنك عمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم بأن تتصل بهم أو أن تبعث لهم ببطاقاتالتهنئة وتتمنى لهم الصحة والسعادة.



*-


قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك:

يمكنك تقديم هدية بسيطة أو بعض من الزهور من وقت لآخر، وربما يمكنك أنتقوم بعمل شيء بعينه مما يحوز إعجاب الطرف الآخر، وستجد أن هناك فرقا كبيرا فيالعلاقة الإيجابية بينكما.



*-


ضم من تحبه إلى صدرك:

قالت فيرجينا ساتيرالاختصاصية العالمية في حل مشاكل الأسرة "نحن نحتاج إلى 4 ضمات مملوءة بالحبللبقاء، 8 لصيانة كيان الأسرة، و12 ضمة للنمو"... فابدأ من اليوم باتباع ذلك يومياوستندهش من قوة تأثيرالنتائج.



*-


كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم

:ابعثرسالة شكر لطبيبك أو طبيب ****************** أو حتى المختصص بإصلاحسيارتك.



*-


كن دائم العطاء:

وقد حدث أن أحد سائقي أتوبيسات الركاب فيدينفر بأمريكا نظر في وجوه الركاب، ثم أوقف الأتوبيس ونزل منه،ثم عاد بعد عدة دقائقومعه علبة من الحلوى وأعطى كل راكب قطعة منها. ولما أجرت معه إحدى الجرائد مقابلةصحفية بخصوص هذا النوع من الكرم والذي كان يبدو غير عادي، قال" أنا لم أقم بعمل شيءكي أجذب انتباه الصحف، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركاب في ذلك اليوم، فقررت أنأقوم بعمل شيء يسعدهم، فأنا أشعر بالسعادة عند العطاء، وماقمت به ليس إلا شيئابسيطا في هذا الجانب". فكن دائم العطاء.



*-


سامح نفسك وسامح الآخرين:

إنالذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقيةللإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين.



*-


استعمل دائما كلمة "من فضلك" وكلمة "شكرا":

هذه الكلمات البسيطة تؤدي إلى تنائجمدهشة... فقم باتباع ذلك وسترى بنفسك ولابد أن تعرف أن نظرتك تجاه الأشياء هي مناختيارك أن تفقم بهذا الاختيار حتى تكون عندك نظرة سليمة وصحيحة تجاه كلشيء.



من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملوك بها.

من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك.
من اليوم امدح الآخرين كما تحب أنيقوموا هم بمدحك.
من اليوم أنصت للأخرين كما تحب أن ينصتوا إليك.
من اليوم ساعد الآخرين كما تحب أن يساعدوك.
بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح،وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود.





وتذكر دائما:



عش كل لحظة كأنهاآخر لحظة في حياتك،عش بالإيمان، عش بالأمل،عش بالحب، عش بالكفاح، وقدرقيمة الحياة.